Europejski Kodeks Walki z Rakiem już dostępny!
Odsłon: 69
Zdrowie jest najważniejsze, dlatego zachęcamy do zapoznania się z zaleceniami, które pomagają zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka. Europejski Kodeks Walki z Rakiem to proste kroki, które mogą wpłynąć na poprawę jakości życia nas wszystkich.
Najważniejsze zalecenia to przede wszystkim rezygnacja z palenia tytoniu i unikanie dymu papierosowego, utrzymywanie prawidłowej masy ciała, regularna aktywność fizyczna oraz zdrowa, zróżnicowana dieta. Istotne jest również ograniczenie spożycia alkoholu, a także ochrona przed nadmierną ekspozycją na promienie słoneczne. Kodeks zwraca uwagę na konieczność zadbania o bezpieczne środowisko pracy i domowe (m.in. ograniczenie kontaktu z substancjami rakotwórczymi czy sprawdzenie poziomu radonu).
Bardzo ważnym elementem profilaktyki są także badania przesiewowe, takie jak cytologia, mammografia czy kolonoskopia. Wczesne wykrycie zmian może znacznie zwiększyć skuteczność leczenia.
Zapraszamy do śledzenia kolejnych artykułów na naszej stronie oraz do skorzystania z oferty badań profilaktycznych w Arnica Centrum Medycznym. Dbajmy o siebie nawzajem!
